Like an owl..I must can see in the dark

Like an owl..I must can see in the dark
Like an owl..I must can see in the dark

Senin, 16 Januari 2012

Resensi Buku Terapi Berpikir Positif (DR. Ibrahim Elfiky)

Saya menyukai membaca buku “Terapi Berpikir Positif” karangan Dr. Ibrahim Elfiky. Banyak hikmah yang dapt diambil namun disini saya akan berbagi beberapa hal yang paling berkesan bagi saya dari buku ini. Hal tersebut adalah :
1. Ibrahim Elfiky adalah warga Mesir yang sebelum menjadi orang sukses di Canada, ia tidak tahu apapun tentang wilayah Canada. Namun ia memilih Canada sebagai tempat ia mengembangkan diri dengan penuh perjuangan. Ia memilih untuk tidur jam sepuluh malam. Ia memilih membaca Al Qur’an dan bertasbih hingga larut dalam tidur. Ia memilih bangun pukul empat pagi, kemudian shalat dua belas rakaat ditambah witir. Lalu shalat subuh, lalu bertasbih sanpai larut dalam cinta pada Allah. Setelah itu ia olahraga 1 jam. Ia memilih mendengarkan para pembicara tingkat dunia memberikan pencerahan tentang pengembangan diri. Dengan begitu, ia telah mengembangkan pikirannya, member gizi pada otak dengan pengetahuan. Itulah pilihan yang ia lakukan dalam perjalanan ke berbagi negara. Ketika didera fitnah dari hotel tempat ia bekerja dulu, ia mencari pekerjaan lain selama 10 jam setiap hari dan dalam waktu 4 hari ia telah mendapat pekerjaan. Ia berhasil menjadi top manager dalam perjuangannya. Ketakutan pada masa depan dapat menghalangi Anda melakukan sesuatu yang baik.
2. Ada banyak cara untuk mengembangkan diri :
a. Membaca
b. Mendengarkan kaset audio
c. Menonton video
d. Kajian umum
e. Pelatihan
f. Pelatihan rutin
3. Dukungan dari dalam akan membantu anda focus pada kemampuan anda dan memperbaiki segala sesuatu yang ingin anda perbaiki dalam diri. Caranya :
a. Tulis paling tidak 10 kebaikan diri anda. Gunakan tujuh aspek kehidupan [spiritual (cinta Allah, toleransi, kemurahan hati), profesi, sosial, kesehatan, kepribadian,material, keluarga) yang menyenangkan dan tuliskan kelebihan anda di setiap aspek itu.
b. Baca setiap hari dan hubungkan dengan perasaan anda dengan cara merujuk pada satu pangalaman yang menegaskan bahwa anda memang seperti itu. Ini member bukti pada akal untuk memperkuat pernyataan anda.
c. Pikirkan hal negative yang ada pada anda. Membacanya jangan dihubungkan pada perasaan, cuku dibaca saja. Katakan pada diri sendiri “ini tidak benar karena …(baca lagi pernyataan positif yang telah ditulis).”
d. Tarik napas dalam2 dan ucapkan Alhamdulillah
e. Lihat kembali catatan negative tentang anda, pasti otak tidak akan membenarkannya.
4. Ketika kita punya konflik dengan orang lain, lakukan hal berikut:
a. Pikirkan masalah yang terkait dengan orang tsb
b. Bayangkan di hadapan anda ada layar TV, panggung, atau teater.
c. Bayangkan anda dalam layar atau panggung itu berhadapan dengan orang yang bermasalah dengan anda. Perhatikan :
- Ekspresi wajah anda
- Gerakan tubuh anda
- Tarikan napas anda
- Letak perasaan dan jenisnya (misal: di dada dan menyakitkan)
- Pikiran anda
- Keyakinan terhadap keadaan dan orang itu
- Perilaku dan sikap anda terhadap dia
d. Bayangkan anda menjadi sosok orang itu. Perhatikan keyakinannya terhadap keadaan dan anda. Perhatikan sikapnya terhadap anda.
e. Kembali ke masalahnya dan perhatikan apa yang dapat anda ambil darinya dan perubahan pada perasaan dan perilaku anda.
f. Bayangkan anda menghadapi keadaan yang sama pada masa yang akan dating, baik dengan org yg sama atau org lain
5. Ketika menghadapi masalah sesulit apapun, Ibrahim Elfiky selalu berkata dalam hati, “Andaikata Rasulullah dalam kondisi seperti ini, apa yang beliau lakukan ?” Dengan demikian, tindakannya tidak akan sembarangan.
6. Ada tiga kekuatan yang merupakan sumber keseimbangan dan berpikir positif dalam hidup.
PilihanKeputusanTanggng jawab
Semua yang terjadi pada kita saat ini adalah buah dari tiga kekuatan yang telah kita lakukan tersebut. Maka, ayat inilah yang menjadi penguat ketika kita sudah mengambil kepuusan :
“Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad maka tawakallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang tawakal kepada-Nya.” (QS Ali Imran 159)
“Barangsiapa tawakal kepada Allah, niscaya Dia akan mencukupkan (keperluan)nya.” (Ath Thalaq 3).

Bismillahirrahmanirrahim… dengan nama Allah aku telah memutuskan, membulatkan tekad, dan memasrahkan diri atas hasilnya kepada Allah untuk menjadikan tahun 2012 ini sebagai tahun perubahan besar dalam kehidupan profesi dan kelimuanku. Aku berdoa semoga dengan ini aku bisa bertanggung jawab atas kehidupan anak-anakku dan kebahagiaan orangtuaku, dan kebahagiaanku sendiri. Amin…

Terimakasih Dr. Elfiky…Aku yakin anda masuk syurga. Amin…
Ayo teman2..baca buku Dr. Elfiky ini!!!!